給教練的三句話

親愛的教練： 

寫信，似乎已經成為一門逐漸消失的藝術。 

我記得自己以前花很多時間寫信。直到今天，我的衣櫃裡仍然收藏著一箱又一箱的手寫信件。這些信，是我最珍惜的東西之一。它們記錄的不只是文字，而是人與人之間真實的牽掛、思念和心意。 

因此，我想在 GCCI 的網站開闢一個新的欄目，叫做「給教練的情書」。 

我會把每月在 Women Connect 所分享的一些內容，重新整理，寫成一封信，送給我親愛的教練們。Women Connect 的成員是最初的聽眾，教練則是我首先想到的讀者；但當這些分享以文章的形式出現，它們便不再只屬於女性，也不一定只屬於教練。 

我盼望其中一些思想和分享，值得用一種更長久的方式保存下來。 

今天，我想送給教練三句話。 

活得更豐盛 “I am come that they might have life, and that they might have it more abundantly.”
John 10:10｜約翰福音 10:10 

「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」 

這是一句很多人熟悉的經文，但我特別留意到，它說的不是擁有一個「更豐盛的生命」，而是更豐盛地擁有生命。 

英文的 abundantly 是副詞。它所描述的，不是你擁有的是哪一種生命，而是你如何活出自己的生命。 

豐盛地活著，不是擁有更多，而是更充分地活出已經屬於你的生命。我們每個人都有生命，但我們活得多有生命力，卻是另一回事。 

客戶來到教練面前，最初可能是想得到一個「更豐盛的人生」：更好的工作、更理想的關係、更大的成就、更多的選擇。然而，他們真正渴望的，也許不是生命裡再多一些甚麼，而是自己可以活得更有生命力。 

如果一位教練真正活得豐盛，那份活力和自在，會從他的臨在中自然流露出來。客戶會感受到：原來我真正渴望的，不一定是更多，而是更充分地活出我已經擁有的生命。 

我們帶給客戶的，不只是問題、方法和工具，也是我們如何活著。 

看見真理 

“And ye shall know the truth, and the truth shall make you free.”
John 8:32｜約翰福音 8:32 

「你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。」 

這句話說的，是「知道」真理，而不只是「相信」真理。 在教練中，我們不是要改變客戶的信念，更不是要他們相信我們所相信的。我們可以成為一個指向，幫助他們望向正確的方向；也可以陪伴他們，移開那些暫時擋住視線的東西，讓他們親自看見。 

一旦真正看見了，便很難再假裝沒有看見。 當一個人知道，他便不再需要依靠相信。有人說，所有信念都有其限制，因為當我們需要相信某件事，也意味著那件事仍然不是我們親自所知的。 

知道真理，有一種巨大的力量。真正的自由，也由此而來。 

從某個角度來說，教練所做的，就是幫助人看見真理——那超越你和我的真理。它從前在這裡，現在在這裡，將來仍然在這裡。 

真理不需要我們使它變得更好，也不需要我們替它增加亮度。我們只是陪伴一個人，移開妨礙他看見的東西。當看見發生，真理本身便會帶來自由。 

守住你的心 

“Above all else, guard your heart, for everything you do flows from it.”
Proverbs 4:23｜箴言 4:23 

「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」 

這是我最喜愛的經文之一。 

今天，有太多事情在爭奪我們的注意力。 

許多人最初被教練吸引，是因為一顆純粹的心，是因為對人的關懷，也是因為真心相信人可以成長和改變。 

可是走著走著，事情可能變得複雜了。教練成為一個行業，也帶來比較、競爭、認證、定位、招生、收入和成就。我們可能漸漸忘記，當初為甚麼想成為一名教練。 

不要忘記，是甚麼把你帶到教練這裡。 

從心而發的東西，有一種無可取代的力量。若失去了最初的心，教練便跟一般工作沒甚兩樣；即使技巧仍然純熟，其中最有生命的部分也會慢慢消失。 

所以，在學習更多技巧、追求更高認證、建立自己的事業之餘，請保守你的心。 

當你帶著這份初心去教練別人，你的影響會比你所能看見的更深、更遠。 

親愛的教練，願你更豐盛地活出自己的生命，親自看見使人自由的真理，也永遠守住最初把你帶到教練面前的那顆心。 

這是我今天想送給你的三句話。 

Carmen